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Psicoterapia individuale

 

La psicoterapia rappresenta uno spazio privilegiato di lavoro su se stessi, attraverso il quale è possibile approfondire la conoscenza di noi stessi, con particolare attenzione al riconoscimento delle modalità disfunzionali che ci impediscono di entrare in relazione con gli altri in modo soddisfacente.

A che serve?

  • Riconoscere e riflettere sulle modalità automatiche di rispondere a persone e ad eventi;
  • conoscerci meglio;
  • scoprire e utilizzare al meglio le nostre risorse;
  • sperimentare strategie alternative e più funzionali;
  • aumentare il nostro benessere individuale e sociale;
  • capire come entriamo in relazione con mondo, quali sono gli atteggiamenti (più o meno consapevoli) che ci creano malessere e come fare per modificarli;
  • imparare a gestire le nostre emozioni anziché "farci gestire" da esse;
  • riacquistare il "diritto d'autore" sulla nostra vita diventando protagonisti della nostra storia.

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